Йога. Практика та ефекти асан
Практика хатха-йоги надає на організм людини фізіологічну, терапевтичну, психічну та енергетичну дію. У книзі докладно описано виконання багатьох асан, викладені особливості, дані рекомендації щодо поліпшення якості практики. А також наведені ефекти, які здатні дати асани. Маючи практичних знань асан, адже вони мають дію на організм, ви отримуєте потужний інструментрій, що відкриває шлях до здоров'я і довголіття — хатха-йогу. Ця книга для всіх, хто бажає здоров'я собі та оточенню. «Практика та Ефекти Асан» — глибше знайомство зі своїм тілом і йогою, відповіді на багато питань, путівник для початківців і тих, хто продовжує, посібник для інструкторів, довідник для йогатерапевтів.
Характеристики:
- Автор Валікри
- Видавництво Видавець Горбунів А.А.
- Мова Російська
- Рік видання 2016
- Кількість сторінок 352
- Ілюстрації Чорно-білі
- Формат 135х205 мм
- Палітурка твердих
