Книга Ведичні знання про здоров'я. Книга про філософію здоров'я

Книга Ведичні знання про здоров'я. Книга про філософію здоров'я. Степанюк Ю. А.

Книга Ведичні знання про здоров'я містить лекції та практичні рекомендації, що ґрунтуються на аюрведі (науці про життя) — системі знань, яка становить практичну частину одедичного навчання про властивості матерії та вплив природних явищ на єдність органів почуттів, розуму та душі, розглядає щастя і добробут людини як стан гармонійної взаємодії особистості та світу навколо неї.

Автор розглядає культурно-історичні, філософські та змістові аспекти використання ведичних знань про здоров'я як ефективний засіб фізичного, психологічного тамно-збагачує національні традиції.

Застосування ведичних знань про здоров'я відіграє важливу роль у гармонійномуховицтві здорової особистості, допомагає знайти шляхи підтримки здоров'я через здоровий спосіб життя, дає змогу вивчити складники аюрведичних знань для запобігання хвороб і поліпшення здоров'я, досягнення рівноваги всіх ергій організму та гармонії з довкіллям, привчитися здорового способу життя на основі законів гармонії з силами природної природи, гармонії сімейного життя, оздоровчих систем йоги, практики постів і правил аюрведичної системи живлення, застосування природного очищення організму від токсинів і впровадження в життя методів самоосновлення й самовдосконалення способом процесу споглядання та концентрації розуму та почуттів (медитації).

Книга «Ведичні знання про здоров'я» буде корисна всім, хто цікавиться філософськими аспектами здорового способу життя, а також розрахована на студентів вищих навчальних закладів, працівників сфери фізичного виховання та спорту.

Вміст

I. Ведичні знання про природний спосіб життя
1.1. Веды. Їх цінність, структура та методи передавання знань
1.2. Аюрведа. Її історія, виникнення, традиції та значення

II. Знання про будову всесвіту та його закони

2.1. Характеристика фізичного творіння
2.2. Час (кала) і його вплив на людину та фізичний світ
2.3. Обумовленість або свобода вибору. Знаття про карму
2.4. Закони народження і смерті та їх колорит (самсара)
2.5. Три якості (гуни) фізичної природи та їх вплив на живі істоти
2.6. Пристрадання фізичного світу
2.7. Ведична астрологія та вплив небесних світил на живих істот

III. Аюрведична фізіологія людини

3.1. Тонкі та грубі оболонки фізичного тіла, їх функції та взаємодія
3.2. Три доші — розуміння та їх функції
3.3. Конституція тіла людини
3.4. Тканини тіла (дхату)
3.5. Енерго-інформаційні центри тіл (чакри)

IV. Їжа як причина хвороб і як засіб лікування

4.1. Аюрведична система живлення
4.2. Живлення згідно з типами консention тіла людини
4.3. Цілющі властивості звичайної води
4.4. Цілющі властивості спецій і прянощів
4.5. До гармонії через вегетаріанство
4.6. Молоко та його цілющі властивості

V. Причини хвороб і природне очищення організму

5.1. Фізіологічні та психологічні потреби людини
5.2. Кармічні та придбані хвороби: їхні причини
5.3. Зв'язок характеру людини з хворобами
5.4. Токсини (ама) — причина набутих хвороб
5.5. Природне очищення організму від токсинів (панча-кишеня)

VI. Здоровий спосіб життя і довголіття

6.1. Три різновиди терапії (духова, психологічна, телесна)
6.2. Образ життя (звички), режим дня, сон
6.3. Етикет і поведінка у ведмедичному суспільстві
6.4. Ведичні закони гармонії в сімейному житті
6.5. Рівні йоги та їх оздоровчий вплив
6.6. Мудри — йога пальців
6.7. Фізичні вправи (вйама), пози тіла (асани) та йога дихання (пранаама)
6.8. Лікувальні властивості рослин, плодів, каменів і мінералів
6.9. Лікувальний аюрведичний масаж: і ароматерапія