Масло из семян льна - Ecolia, 200 мл
По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит другие продукты и, если Омега-6 имеется и в других маслах, то Омега-3 содержится в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и в льняном масле.
Всего 1 столовая лежка льняного масла обеспечивает суточную потребность в этих жирных кислотах.
Регулярное применение масла из семян льна способствует:
- профилактике и вспомогательному лечению сердечно-сосудистых заболеваний;
- работе печени и почек;
- улучшению состояние кожи и волос;
- снижению аллергических реакций и воспалительных процессов;
- восстановлению эластичности сосудов;
- снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови;
- улучшению липидного обмена в организме, нормализации обмена веществ.
В целях сохранения целебных свойств, рекомендуется употреблять масло без кулинарной обработки.
Польза льняного масла обусловлена его богатым составом. Калорийность продукта на 100 г составляет 898 ккал. В масле отсутствуют углеводы и белки, жиров содержится более 98 г. Кроме того, в состав входят следующие вещества:
- фосфор, йод, селен, цинк;
- фитостеролы (преобладающая часть – бета-ситостерол);
- ретинол;
- жирные кислоты (полиненасыщенные и насыщенные);
- антиокислители – лигнаны;
- витамины групп Е, К, С.
Витамин Е оказывает благотворное действие на женский организм из-за своего омолаживающего и антиоксидантного эффектов. Полезная кислота Омега-3.
При регулярном употреблении масла из семян льна можно не только улучшить состояние своего здоровья, но и избежать возникновения многих заболеваний. К числу полезных свойств продукта относят следующие:
- нормализация обмена веществ;
- укрепление иммунитета;
- придание энергии и сил;
- предотвращение образования камней в желчном пузыре;
- противоопухолевое действие;
- борьба с лишним весом;
- обеспечение баланса гормонального фона;
- ранозаживляющий эффект;
- помощь в выведении паразитов;
- благоприятное воздействие на сосуды глаз.
Продукт подходит для вегетарианского и диетического питания. Благодаря высокому содержанию полиненасыщенных кислот масло быстро восстанавливает силы и нормализует обменные процессы. Для профилактики можно употреблять его после сна по 1 столовой ложке на протяжении 10 дней. Затем обязательно следует сделать перерыв в 14 дней. В лечебных целях продукт нужно есть с утра, запивая теплой водой, и перед сном (по 1 чайной ложке). Допустимая доза для лечения – не более 40 г.
