Йога. Практика и эффекты асан
Практика хатха-йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие. В книге подробно описано выполнение многих асан, изложены особенности, даны рекомендации по улучшению качества практики. А также приведены эффекты, которые способны дать асаны. Обладая практическим знанием асан, понимая их действие на организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию - хатха-йогу. Эта книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим. «Практика и Эффекты Асан» — более глубокое знакомство со своим телом и йогой, ответы на многие вопросы, путеводитель для начинающих и продолжающих, руководство для инструкторов, справочник для йогатерапевтов.
Характеристики:
- Автор Валикри
- Издательство Издатель Горбунов А.А.
- Язык Русский
- Год издания 2016
- Количество страниц 352
- Иллюстрации Черно-белые
- Формат 135х205 мм
- Переплет Твердый
